自粛中にどう過ごすか?免疫力を下げない生活を♪

2020/04/11 ブログ

こんにちは、鍼灸サロンCoronaです♪

 

緊急事態宣言が出てからはや数日・・・

皆さんはどのように過ごしていますか(-ω-)?

リモートワークが世間的にもかなり広まってもいますよね。

スーパーやドラッグストア、医療関係や交通・運搬関係など、現場にいなくてはいけない職の方も多くいらっしゃる状態、本当に感謝感謝ですね(/_;)

外出を自粛できる方は、極力控えて早く事態が収まる手助けをしましょう!

それぞれの行動次第ですからね!

ただ一番は、免疫力を下げないこと!

 

自宅に籠っていると、それもそれでかなりストレスになる方はいらっしゃいます。

私なんかは基本的にひきこもれるタイプなのでそこまでツラくはないですが、さすがに連日となるとしんどさが出てきます( ;∀;)

そんな時には散歩をしに行きます!

感染を避けるためには「密」を避けることなので、一人で歩くくらいは全く問題ありません♪

ストレスによって免疫力が落ちてしまうと症状が悪化する可能性は高まりますし、またスナック菓子やジュースを買い込んで籠っていたら別の病気になる可能性がかなり高いですよね('ω')

 

うまくストレスを発散して、様々な病気に負けない体づくりをしていきましょう!