表参道・原宿エリアの美容鍼、整体は鍼灸サロンコロナ♪

2020/03/21 ブログ
カウンセリングをしている

こんにちは!鍼灸サロンCoronaです(^^♪

 

もう春と言っていいのでしょうか・・・

うん!良いですね!

 

我が家の桜の木もすでに満開になりました(*´з`)

 

今年はお花見もなかなか難しいのでしょうか・・・

 

本当に早くコロナが治まってほしいですね・・・

 

人間も日光を浴びないと体内時計、つまり自律神経も乱れ眠れなくなったり、精神的に落ち着かなくなったりしてしまうのです。

外に出られなくても、カーテンを開けて光を浴びましょう!!

 

特に、朝の目覚めの時の日光はとても大切です!

 

一日を気持ちよくスタートするには、前日の行動も大切です!

 

寝る三時間前には食事を終わらせらり、シャワーで済まさず、しっかりと湯船につかる・・・

などなど、簡単にできることがたくさんありますので、ぜひ試してみてください!

 

今最も大事な免疫力も高まりますよ!!!