表参道・明治神宮前エリアの美容鍼♪鍼灸サロンCorona♪

2020/02/23 ブログ
整体をしている

こんにちは!

鍼灸サロンCoronaです(^^♪

 

今日は令和初の天皇誕生日ですね~

一般参賀は中止になってしまいましたが・・・(:_;)

 

今日は指先ヨガというものに参加してきました!

 

足の指・手の指にしっかりと意識をしてヨガをやるのですが、これがなかなか難しく。。。

特に足の指です!普段から一本一本動かすことなんてありませんよね?

 

頑張ろうとすると指がつりそうになったり・・・笑

 

手足にはたくさんの反射区があり、身体の器官や内臓に繋がっているので手足の指先から意識することはとても大切なことだな~と改めて感じた時間になりました!!

終わると手足もポカポカと温まって気持ちが良かったです(^^♪

 

皆さんも、ヨガをやる時はぜひ指を意識してみてください!

ヨガ以外でも、手足の指を動かすトレーニングはおすすめですのでやってみてくださいね(^_-)-☆